自驾总策略
从喀什疏勒至318川藏线起点成都，需先横跨新疆、青海，进入四川。全程分三段：疏勒-西宁（约2500公里，3天）、西宁-成都（约1200公里，2天）、成都-拉萨（318川藏线段，约2100公里，7-10天）。总行程约15-20天，建议5-10月出行，避开冬季冰雪。
路线详细规划
- 第一阶段：疏勒-西宁
沿G3012高速向东，经库尔勒、吐鲁番、哈密，转入G30连霍高速至兰州，再转G6京藏高速抵西宁。重点游览库尔勒博斯腾湖、嘉峪关长城，适应长途驾驶。 - 第二阶段：西宁-成都
经G6高速至兰州，转G75兰海高速南下，经若尔盖草原入川。途中可停留郎木寺、黄龙景区，预热高原环境。 - 第三阶段：318川藏线（成都-拉萨）
经典段：成都-雅安-康定-理塘-巴塘-林芝-拉萨。必停点：泸定桥、稻城亚丁（岔道）、怒江七十二拐、然乌湖。每日驾驶不超过8小时，海拔渐升避免高反。
车辆与装备准备
车辆需四驱SUV，检查轮胎、刹车及高原动力系统。必备防滑链、氧气瓶、急救包、卫星电话。衣物携带防风外套、防晒用品，应对昼夜温差。
安全与健康提示
提前服用红景天，行程中缓慢适应海拔。避免剧烈运动，备葡萄糖口服液。遵守交通规则，注意落石与暗冰路段。尊重当地藏族风俗，不随意拍摄宗教场所。
预算与住宿建议
总费用约1.5-2万元/车，含油费、过路费及食宿。优先选择低海拔城镇住宿（如康定、林芝），通过平台预订并确认旺季房源。